ぶどう茶日記

食生活が偏ってるのと
よく口の中を噛んでしまうため

２週間ほどに１回（1個ではない）
口内炎が出来ていたのですが
マルチサプリを飲むようになってからは
１～２か月に１個程度に減って

栄養が足りなかったんだな～と反省し（？）
サプリ様が欠かせなくなったのですが（ご飯を頑張れ）


5月から
昼ご飯を誰かのために作らなくなったために
食べたり食べなかったりと
めっちゃ手を抜いていたところ
週１の口内炎が復活～～～
治りかけたと思ったら別の場所にという感じ・・・



サプリ様を飲み忘れたりとかもあったからね～



片側だけなら何とか耐えられるのだが
両側にできるのはやめて～～～～
ご飯をもう少し頑張らねばと
少し思ったのでした